Życie warte Przeżycia
blog
Na blogu emocje chcemy pomóc Wam w lepszym zrozumieniu siebie i uczymy radzenia sobie w najtrudniejszych sytuacjach (emocje, relacje, kryzysy, problemy).
Meta emocje, emocje wtórne, schematy emocjonalne
Borderline można nazwać fobią emocji, czyli boimy się własnych emocji, dlatego unikamy ich za wszelką cenę, robiąc mniej lub bardziej dysfunkcyjne rzeczy.
CzytamMeta emocje, emocje wtórne, schematy emocjonalneZniekształcenia myślenia odcinek Pierwszy: Myślenie Czarno Białe
Nie ma ludzi nieomylnych – to truizm, ale bardzo często o nim zapominamy. Traktujemy nasze myśli jako prawdę jedyną i ostateczną, zapominając o tym, ile razy w życiu się pomyliliśmy i błędnie oceniliśmy sytuacje.
CzytamZniekształcenia myślenia odcinek Pierwszy: Myślenie Czarno BiałePrzeszkody w treningu uważności
Trudności w treningu Mindfulness Mindfulness jest ważną cześcią terapii DBT, czy ACT. Jeśli właśnie zacząłeś swój proces terapii, bardzo możliwe, ze stawiasz właśnie swoje pierwsze kroki poznając medytacje oraz techniki mogące pomóc ci w pracy z tym z czym aktualnie…
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia-Alesia
Zaburzenie Osobowości z Pogranicza, moja historia Alesia, życie z borderline, prawdziwa historia nadesłana przez odważną czytelniczkę naszego bloga emocje.
CzytamZaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia-AlesiaNiskie Poczucie Wartości
Poczucie własnej wartości, jak wpływa na życie i co można z tym zrobić
CzytamNiskie Poczucie WartościJak to ze stresem jest? Czyli psychologiczne przyczyny niepłodności
van Balen opracował, korzystając ze zgromadzonej przez lata wiedzy, czwarty–cykliczny model niepłodności.
CzytamJak to ze stresem jest? Czyli psychologiczne przyczyny niepłodnościGdy dziecko nie przychodzi… czyli co się ze mną dzieje?
Niepłodność-konsekwencje diagnozy, proces żałoby.
CzytamGdy dziecko nie przychodzi… czyli co się ze mną dzieje?Muszę i powinnam = wina i wstyd
Jak radzić sobie ze wstydem i poczuciem winy, kiedy mamy poczucie, że nasze zachowanie odbiega od naszych wartości.
CzytamMuszę i powinnam = wina i wstydEncyklopedia Emocji: Smutek
Smutek, jak regulować smutek, jak rozpoznawać, czym się różni smutek od depresji, test: żałoba, czy depresja.
CzytamEncyklopedia Emocji: Smutekstres: współczulny i przywspółczulny układ nerwowy
Układ współczulny i przywspółczulny, jak się ma do stresu i co możemy zrobić, żeby ten stres zmniejszyć
Czytamstres: współczulny i przywspółczulny układ nerwowyJak radzić sobie z lękiem: podekscytowanie
wystarczy że nazwiemy lęk podekscytowaniem a nasze doświadczanie go może zupełnie się zmienić
CzytamJak radzić sobie z lękiem: podekscytowanieZaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia-TikTak
Nowa historia osoby cierpiącej na zaburzenie osobowości z pogranicza, jak zawsze odważna i dająca nadzieję, która jest tak potrzebna.
CzytamZaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia-TikTakWychodzenie ze swoich schematów, zmiana przekonań
Jak tworzymy pełne dramatów narracje na swój temat, czy mają rację bytu?
CzytamWychodzenie ze swoich schematów, zmiana przekonańUważność (DBT) Uczestniczenie: czyli jak przetrwać Sylwestra
Jak uważność pomaga przetrwać w Sylwestra kiedy jest nam naprawdę ciężko
CzytamUważność (DBT) Uczestniczenie: czyli jak przetrwać SylwestraEfekt Floryda
Czy parę słów może wpłynąć na zachowanie człowieka, właściwie bez jego wiedzy? Może. Dowiedli tego psychologowie w eksperymencie Efektu Florydy.Jest on jednym z pierwszych i najbardziej wpływowych przykładów „podkładania”. Torowanie Torowanie (inaczej: poprzedzanie, priming) to zjawisko, polegające na zwiększeniu prawdopodobieństwa…
Jak poradzić sobie z depresją: instrukcja
Depresja: jak sobie poradzić krok po kroku z depresją, skrócony poradnik.
CzytamJak poradzić sobie z depresją: instrukcjaZaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia-Gracja
wspaniała historia nadesłana przez czytelniczkę cierpiącą na borderline i zaburzenie afektywne dwubiegunowe.
CzytamZaburzenie Osobowości z Pogranicza- Moja historia-GracjaSeks: Kto wchodzi z nami do łóżka?
Jaka jest twoja seksualność? Krótkie ćwiczenie.
CzytamSeks: Kto wchodzi z nami do łóżka?Lenistwo: prawda, czy mit ?
czy lenistwo istnieje naprawdę? Terapia dielektyczno-behawioralna nie zna takiego pojęcia
CzytamLenistwo: prawda, czy mit ?Encyklopedia Emocji: Złość
Jakie są różne przejawy złości, jak ją rozpoznawać, regulować, jak sobie z nią poradzić, by nie tracić nad sobą kontroli i nie pakować się w kłopoty.
CzytamEncyklopedia Emocji: Złość
