blog
Na blogu emocje chcemy pomóc Wam w lepszym zrozumieniu siebie i uczymy radzenia sobie w najtrudniejszych sytuacjach (emocje, relacje, kryzysy, problemy).
Trening umiejętności dla osób z problemami emocjonalnymi
Trening Umiejętności stworzony z myślą o pacjentach borderline: Uważność, Efektywność interpersonalna, Odporność na Stres, Regulacja Emocji.
CzytamTrening umiejętności dla osób z problemami emocjonalnymiKontrakt Terapeutyczny
Czym jest kontrakt terapeutyczny, dlaczego etyka wymaga, by go zawrzeć najlepiej w formie pisemnej, co powinno się znaleźć w kontrakcie terapeutycznym.
CzytamKontrakt Terapeutyczny4 Style Komunikacji
Style komunikacji: Agresywny; Pasywny; Agresywno-Pasywny; Asertywny, charakterystyka, skutki, konsekwencje
Czytam4 Style KomunikacjiKontrolowanie Picia. Wybór celu.
Kiedy pijemy szkodliwie? Co możemy z tym zrobić, czy tylko abstynencja jest możliwa? Program HAMS Wybór nowego stylu picia. Formularz.
CzytamKontrolowanie Picia. Wybór celu.8 powodów dlaczego ludzie nie korzystają z terapii
Podczas ankiety badani wymienili najczęstsze obawy dotyczące terapii. Żadna z tych obaw nie jest prawdziwa.
Czytam8 powodów dlaczego ludzie nie korzystają z terapiiDiagnoza. Mam borderline, co dalej
Trudność diagnozy BPD. Wyzwania psychoterapii z tą grupą osób.
CzytamDiagnoza. Mam borderline, co dalejBorderline. Zaburzenie Osobowości z Pogranicza. Informacje w formie infografiki.
Infografika. BPD: statystyki, mity na temat BPD, obszary do przepracowania w terapii.
CzytamBorderline. Zaburzenie Osobowości z Pogranicza. Informacje w formie infografiki.Emocje — podstawowe informacje i cele terapii.
Podstawowe informacje na temat emocji.
CzytamEmocje — podstawowe informacje i cele terapii.Kontrolowanie picia. Analiza kosztów
Formularz analizy kosztów i strat zmiany swoich nawyków, jaki jest koszt mojego zachowania problemowego?
CzytamKontrolowanie picia. Analiza kosztówKontrolowanie picia, czyli redukcja szkód
Na czym polega program HAMS - redukcji szkód dla osób, które chcą ograniczyć picie alkoholu.
CzytamKontrolowanie picia, czyli redukcja szkódUważność: eksperyment z oddechem
Medytacja, zbawienna i wcale nie taka trudna jak Ci się wydaje, zobacz: Uważny Oddech z dodatkową atrakcją.
CzytamUważność: eksperyment z oddechemProblemy emocjonalne wpływają na każdy obszar życia
Dysregulacja emocji: wrażliwość, zaleganie nieprzyjemnych uczuć, wybuchy. Problemy z emocjami wpływają na każdy obszar życia.
CzytamProblemy emocjonalne wpływają na każdy obszar życiadepresja u mężczyzn i kobiet
infografika: porównanie depresji kobiet i mężczyzn.
Czytamdepresja u mężczyzn i kobiet7 sposobów na motywację
Jak zmusić się do zmiany. Jak się zmotywować do działania.
Czytam7 sposobów na motywacjęStabilnie Niestabilna. Skrajności w borderline
Przeciwstawne bieguny osoby z Zaburzeniem Osobowości z Pogranicza.
CzytamStabilnie Niestabilna. Skrajności w borderlineJak zachowuje się osoba z borderline
Wzorce Behawioralne u osób z Zaburzeniem Osobowości z Pogranicza według Marshy Linehan.
CzytamJak zachowuje się osoba z borderlinePsychoterapia dla Zaburzenia Osobowości z Pogranicza
Terapia Dialektyczno-Behawioralna, to jedyna forma leczenia dla BPD o potwierdzonej skuteczności.
CzytamPsychoterapia dla Zaburzenia Osobowości z PograniczaCo myśli o mnie mój terapeuta
Co myśli o mnie mój terapeuta DBT, czyli podstawy filozoficzne terapii dialektyczno-behawioralnej, jak w DBT widzimy ludzi i ich motywacje.
CzytamCo myśli o mnie mój terapeutaCzy mam borderline
Czy mam borderline, zaburzenie osobowości z pogranicza. Diagnoza, cechy, czynniki ryzyka, leczenie, psychoterapia,
CzytamCzy mam borderlineJak powstaje Borderline- Rodzina
Borderline= geny i środowisko; rodzaje unieważniających rodzin, oraz w jaki sposób błędne koło unieważniania zwiększa wrażliwość emocjonalną
CzytamJak powstaje Borderline- Rodzina