Psychoterapia
Odkryj Moc Psychoterapii: Emocjepro zaprasza do świata psychoterapii, gdzie profesjonalne podejście spotyka się z empatią i zrozumieniem. Znajdź informacje na temat różnych form terapii, ich celów i efektów, oraz jak mogą one wspierać Twój rozwój osobisty i emocjonalny. Dowiedz się, jak psychoterapia może pomóc Ci w prowadzeniu pełniejszego życia
Perfekcjonizm test. Ćwiczenia dla perfekcjonistów
Dzisiaj krótki test wykrywający perfekcjonistyczne nastawienie do życia, a jeśli uznasz że pora z tym zawalczyć propozycja ćwiczenia.
CzytamPerfekcjonizm test. Ćwiczenia dla perfekcjonistówUważność. Mindfulness. Medytacja wybaczania.
Medytacja wybaczania, ćwiczenie rozwijające uważność i współczucie dla siebie i rzecz jasna wybaczanie, zapraszamy do ćwiczenia.
CzytamUważność. Mindfulness. Medytacja wybaczania.Skuteczna psychoterapia, DBT,
Empirycznie potwierdzona psychoterapia dla zaburzenia osobowości z pogranicza. Skuteczna również w: depresji osób starszych, nastolatków z tendencjami samobójczymi, bulimii i uzależnieniu.
CzytamSkuteczna psychoterapia, DBT,Zapowiedź: Trening Umiejętności dla Zaburzenia Osobowości z Pogranicza
Na amazonie dostępne już w przedsprzedaży nowe wydanie treningu umiejętności autorstwa Marshy Linehan.
CzytamZapowiedź: Trening Umiejętności dla Zaburzenia Osobowości z PograniczaRozwiązywanie Problemów: Analiza zachowania
Zrozumieć siebie, czyli analiza behawioralna zachowań, myśli i emocji, których nie potrafimy zrozumieć, analizujemy i wprowadzamy zmiany
CzytamRozwiązywanie Problemów: Analiza zachowaniaUważność. Mindfulness. Krótka Medytacja
Krótkie ćwiczenie medytacyjne, uważność, mindfulness. Spróbuj dzisiaj i zobacz jakie korzyści praktyka wniesie do twojego życia.
CzytamUważność. Mindfulness. Krótka MedytacjaPozytywne Myśli, bycie tu i teraz, dobre życie
Nie chodzi o to, żeby mówić sobie od rana do wieczora pozytywne afirmacje. Być może komuś, to pomaga, ale jeśli nie, to mam inną propozycję.
CzytamPozytywne Myśli, bycie tu i teraz, dobre życieJak być asertywnym. Kurs asertywności. Asertywność krok pierwszy
Kurs asertywności, krok pierwszy, asertywność w twoim życiu.
CzytamJak być asertywnym. Kurs asertywności. Asertywność krok pierwszyAkceptacja. Akceptowanie nieprzyjemnych wydarzeń
Czym jest radykalna akceptacja i jak może dać ci spokój w codziennym życiu, czy przy obowiązkach, których nie lubisz
CzytamAkceptacja. Akceptowanie nieprzyjemnych wydarzeńKontrolowanie Picia. ryzykowne picie
Kontrolowanie Picia. Ranking: ryzykowne picie alkoholu. Arkusz dotyczący ryzykownego picia alkoholu. Trzeci krok w programie redukcji szkód.
CzytamKontrolowanie Picia. ryzykowne picieCztery rozwiązania każdego problemu
Kiedy napotykamy problem możemy mieć wrażenie, że rzeczywistość nas przerasta. Wtedy przypominamy sobie zasadę DBT, że tak naprawdę mamy tylko 4 możliwości.
CzytamCztery rozwiązania każdego problemuTrening umiejętności dla osób z problemami emocjonalnymi
Trening Umiejętności stworzony z myślą o pacjentach borderline: Uważność, Efektywność interpersonalna, Odporność na Stres, Regulacja Emocji.
CzytamTrening umiejętności dla osób z problemami emocjonalnymiKontrakt Terapeutyczny
Czym jest kontrakt terapeutyczny, dlaczego etyka wymaga, by go zawrzeć najlepiej w formie pisemnej, co powinno się znaleźć w kontrakcie terapeutycznym.
CzytamKontrakt TerapeutycznyKontrolowanie Picia. Wybór celu.
Kiedy pijemy szkodliwie? Co możemy z tym zrobić, czy tylko abstynencja jest możliwa? Program HAMS Wybór nowego stylu picia. Formularz.
CzytamKontrolowanie Picia. Wybór celu.8 powodów dlaczego ludzie nie korzystają z terapii
Podczas ankiety badani wymienili najczęstsze obawy dotyczące terapii. Żadna z tych obaw nie jest prawdziwa.
Czytam8 powodów dlaczego ludzie nie korzystają z terapiiEmocje — podstawowe informacje i cele terapii.
Podstawowe informacje na temat emocji.
CzytamEmocje — podstawowe informacje i cele terapii.Kontrolowanie picia. Analiza kosztów
Formularz analizy kosztów i strat zmiany swoich nawyków, jaki jest koszt mojego zachowania problemowego?
CzytamKontrolowanie picia. Analiza kosztów7 sposobów na motywację
Jak zmusić się do zmiany. Jak się zmotywować do działania.
Czytam7 sposobów na motywacjęPsychoterapia dla Zaburzenia Osobowości z Pogranicza
Terapia Dialektyczno-Behawioralna, to jedyna forma leczenia dla BPD o potwierdzonej skuteczności.
CzytamPsychoterapia dla Zaburzenia Osobowości z PograniczaCo myśli o mnie mój terapeuta
Co myśli o mnie mój terapeuta DBT, czyli podstawy filozoficzne terapii dialektyczno-behawioralnej, jak w DBT widzimy ludzi i ich motywacje.
CzytamCo myśli o mnie mój terapeuta