Psychoterapia
Odkryj Moc Psychoterapii: Emocjepro zaprasza do świata psychoterapii, gdzie profesjonalne podejście spotyka się z empatią i zrozumieniem. Znajdź informacje na temat różnych form terapii, ich celów i efektów, oraz jak mogą one wspierać Twój rozwój osobisty i emocjonalny. Dowiedz się, jak psychoterapia może pomóc Ci w prowadzeniu pełniejszego życia
W Pułapce Myśli
Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce się cieszyć życiem.
CzytamW Pułapce MyśliJak przetrwać Kryzys
Czasami życie bardzo boli, co wtedy, jak przetrwać najgorszy czas? czas kryzysu?
CzytamJak przetrwać KryzysJak odejść z terapii
Jak bezpiecznie odejść z terapii, która się nie sprawdzała.To nie zawsze jest takie proste.
CzytamJak odejść z terapiiZły Terapeuta: 10 sygnałów, że musisz go zmienić
Terapeuci są różni. Niektórzy świetni, inni beznadziejni. Jak poznać złego terapeutę w krótkich 10 punktach.
CzytamZły Terapeuta: 10 sygnałów, że musisz go zmienićDobry Terapeuta
Czym charakteryzuje się dobry terapeuta, jaki powinien się zachowywać dobry psycholog, na co zwrócić uwagę.
CzytamDobry TerapeutaUważne Oddychanie
Jeśli chcemy się rozwijać to nic nie poszerza tak samoświadomości jak medytacja. Koniecznie daj się namówić i zacznij ćwiczyć nawet od 2 minut.
CzytamUważne OddychanieMądry Umysł
Znamy trzy stany Umysłu w DBT, racjonalny, emocjonalny i Mądry Umysł który integruje emocje z rozumem.
CzytamMądry UmysłRecenzja: Trening Umiejętności
Książka Linehan o zasadach treningu umiejętności, formularzach terapeutycznych i umiejętnościach które poprawiają nasze życie.
CzytamRecenzja: Trening Umiejętności