Życie warte Przeżycia
życie
Odkryj inspirujące artykuły pod tagiem “Życie”, które pomagają w prowadzeniu pełnego i satysfakcjonującego życia. Nasze treści obejmują tematy związane z rozwojem osobistym, zdrowiem emocjonalnym, zarządzaniem stresem oraz osiąganiem równowagi między pracą a życiem prywatnym. Znajdź porady i strategie, które wspierają Twoje dążenia do szczęścia i spełnienia na co dzień. Czytaj nasze artykuły, aby odkryć, jak cieszyć się każdą chwilą i tworzyć życie, które naprawdę warto przeżywać.
Motywacja: szybki i prosty sposób na motywację
Powoli, ale do przodu, najprostszy i skuteczny sposób by pokonać prokrastynację
CzytamMotywacja: szybki i prosty sposób na motywację
Co badania psychologiczne mówią o szczęśliwym życiu
Szczęście: garść porad.
CzytamCo badania psychologiczne mówią o szczęśliwym życiuJak przetrwać samotne walentynki
Samotne walentynki: instrukcja przetrwania. Jak przetrwać samotne walentynki, poradzić sobie z trudnymi emocjami związanymi z samotnością, czy zawiścią, co zrobić w ten dzień, kiedy nie mamy partnera
CzytamJak przetrwać samotne walentynkiEkstremalnie silne emocje: Co robić, kiedy czujesz, że emocje cię rozerwą
Ekstremalnie silne emocje: Co robić, kiedy czujesz, że emocje cię rozerwą. Wtedy regulujemy! Regulowanie ekstremalnych emocji w 30 sekund.
CzytamEkstremalnie silne emocje: Co robić, kiedy czujesz, że emocje cię rozerwąCzym jest Współczucie- Stany Umysłu
Terapia skoncentrowana na współczuciu, ćwiczenie: Nastawienie Umysłu
CzytamCzym jest Współczucie- Stany UmysłuSilne emocje i trudne sytuacje, czyli jak przetrwać święta ?
Ulepsz święta za pomocą uważności i przetrwaj bez wielkich turbulencji ten stresujący czas
CzytamSilne emocje i trudne sytuacje, czyli jak przetrwać święta ?Jak być (nie)szczęśliwym codziennie, przez całe swoje życie
Zmień swoje życie od dzisiaj
CzytamJak być (nie)szczęśliwym codziennie, przez całe swoje życieCFT: dlaczego współczucie- Metafora
Dlaczego mamy sobie współczuć. Być dla siebie przyjacielem. Co nam to da? Co zyskamy dzięki temu? Metafory z terapii oparte na współczuciu czyli CFT
CzytamCFT: dlaczego współczucie- Metaforawartości w terapii akceptacji i zaangażowania
Jeśli chcemy być bardziej zadowoleni z życia czy wręcz szczęśliwi to jednym z ważnych zadań jest poznanie swoich wartości.
Czytamwartości w terapii akceptacji i zaangażowaniaAkceptacja. Akceptowanie nieprzyjemnych wydarzeń
Czym jest radykalna akceptacja i jak może dać ci spokój w codziennym życiu, czy przy obowiązkach, których nie lubisz
CzytamAkceptacja. Akceptowanie nieprzyjemnych wydarzeńCztery rozwiązania każdego problemu
Kiedy napotykamy problem możemy mieć wrażenie, że rzeczywistość nas przerasta. Wtedy przypominamy sobie zasadę DBT, że tak naprawdę mamy tylko 4 możliwości.
CzytamCztery rozwiązania każdego problemu7 sposobów na motywację
Jak zmusić się do zmiany. Jak się zmotywować do działania.
Czytam7 sposobów na motywacjęJak przetrwać Kryzys
Czasami życie bardzo boli, co wtedy, jak przetrwać najgorszy czas? czas kryzysu?
CzytamJak przetrwać Kryzys
